Voeding kan een enorme bijdrage leveren aan een goede gezondheid. Sterker nog, het is één van de basispijlers! Maar er is nogal wat voeding tegenwoordig die afbreuk doet aan je gezondheid, zeker die van je darmen! Het kan ontstekingen triggeren en in stand houden. Met de moderne, ultra bewerkte voeding en suikers op nummer 1. De supermarkt ligt vol met voeding die vult, maar níet voedt. 

Wist je dat het de moeite loont om bepaalde voeding (tijdelijk) te laten staan? Zo krijgen je darmen de tijd om te herstellen. In 9 van de 10 gevallen zie ik mensen die reageren op bepaalde voeding, en daarop test ik dan ook. 

Het resultaat is darmen die herstellen, minder ontstekingsgevoeligheid, een immuunsysteem dat daardoor minder hard hoeft te werken en energie herstelt. 

Een voorbeeld? 
Er zijn heel wat mensen die minder of niet goed tegen voeding als (koemelk)zuivel en gluten of tarwe en spelt kunnen. 
Nee, gluten zijn zeker niet altijd ‘dé’ boosdoener! Er zit een nuance in, en waar jij wel en niet tegen kan, daar kan je achter komen. Hoewel je zelf kan gaan proberen om het op basis van eliminatie te achterhalen, raad ik dat niet aan. Het is het namelijk niet waard om – onopgemerkt – voedingstekorten op te bouwen. Zeker als je al klachten hebt, raak je dan van de regen in de drup.

Een goed en onderbouwd plan, op basis van klinische onderzoeken en meer, is wat ik je kan geven om je darmgezondheid te helpen herstellen.