Veel mensen met IBD willen niets liever dan minder klachten, meer energie en een stabielere gezondheid. Toch ervaren veel patiënten dat ze keer op keer terugvallen in oude patronen of dat hun klachten blijven sluimeren, ondanks behandelingen en aanpassingen in voeding en leefstijl. Hoe kan dat? En nog belangrijker: hoe kun je hier iets in doorbreken?

De cyclus van chronische ziekte

IBD is een complexe ziekte die niet alleen een fysieke component heeft, maar ook verweven is met hoe je leeft, denkt en omgaat met stress. Dit betekent niet dat je je ziekte ‘over jezelf afroept’, maar dat er vaak patronen in je leven zijn die onbewust invloed hebben op je klachten en herstel. Dit is geen schuldvraag, maar een uitnodiging om met een andere blik naar je gezondheid te kijken.

Ik heb dit zelf ook doorgemaakt. Ik vond alleen dat dit niet mijn ‘nieuwe normaal’ hoefde te zijn. Aan de boodschap ‘wen er maar aan, het is prima te behandelen met medicatie’, had ik geen boodschap. Afgezien nog van het feit dat ik last kreeg van bijwerkingen van ongeveer alle medicatie. Ik heb enorm veel gehad aan psychologen, een persoonlijk leiderschapscoach, een hypnotherapeut, een osteopaat én last but not least een orthomoleculair therapeut!

Waarom blijven klachten vaak hangen?

1. De terugkerende aard van IBD
   IBD kent ups en downs. Veel patiënten hebben al meerdere keren meegemaakt dat een verbetering tijdelijk is en dat klachten uiteindelijk toch weer de kop opsteken. Dit kan ervoor zorgen dat je onbewust gelooft dat verbetering altijd tijdelijk is, waardoor je minder energie stopt in structurele veranderingen.

2. Focussen op symptoombestrijding in plaats van de oorzaak
   Veel behandelingen zijn gericht op het onderdrukken van ontstekingen, en minder op de achterliggende oorzaken zoals darmmicrobioom, leefstijl en stress. Hierdoor kan de ziekte sluimerend aanwezig blijven, zonder dat er een echte doorbraak komt.

3. Identificatie met de ziekte
   Als je jarenlang leeft met IBD, kan het een deel van je identiteit worden. “Ik ben een IBD-patiënt” kan voelen als een label dat vaststaat. Dit kan onbewust beperkend werken en het moeilijker maken om nieuwe stappen te zetten richting verbetering.

4. Psychologische en emotionele invloed
   De darm-breinconnectie is enorm krachtig. Stress, onverwerkte emoties en diepe overtuigingen kunnen de darmgezondheid beïnvloeden. Misschien ben je je niet bewust van hoe bepaalde stresspatronen al jarenlang effect hebben op je lichaam.

5. Angst voor verandering
   Gezonder worden betekent soms dat je gewoontes moet aanpassen, andere keuzes moet maken en misschien zelfs je eigen overtuigingen onder de loep moet nemen. Dit kan spannend zijn en soms zelfs onveilig voelen, waardoor je onbewust in oude patronen blijft hangen.

6. Twijfel of echte verbetering mogelijk is
   Als je jarenlang hoort dat IBD ongeneeslijk is en je er ‘maar mee moet leren leven’, kan dat een enorme impact hebben op je mindset. Je brein heeft bevestiging nodig dat iets mogelijk is voordat je er écht in kunt geloven.